Почему боль в спине и шее возвращается,
даже если вам уже становилось легче.
(окончание)
К этому моменту важно сделать одну паузу и прояснить терминологию.
Под диагностикой здесь не имеется в виду медицинский осмотр, поиск "поломки" или постановка диагноза.
И речь не идёт о терапии или работе с симптомом.
Онлайн-диагностика - это отдельный этап, цель которого понять структуру конкретного случая, прежде чем что-либо предпринимать.
Ее задача - не лечить и не давать приемы,
а ответить на несколько принципиальных вопросов:
Не добавлять еще один метод в уже перегруженную систему,
а сначала увидеть общую картину.
Для сложных, повторяющихся симптомов этот шаг часто оказывается решающим,
потому что именно здесь появляется то, чего обычно не хватает - ясность.
Я - психотерапевт и психоаналитик, специализирующийся на психосоматике.
Под диагностикой здесь не имеется в виду медицинский осмотр, поиск "поломки" или постановка диагноза.
И речь не идёт о терапии или работе с симптомом.
Онлайн-диагностика - это отдельный этап, цель которого понять структуру конкретного случая, прежде чем что-либо предпринимать.
Ее задача - не лечить и не давать приемы,
а ответить на несколько принципиальных вопросов:
- с каким типом процесса мы имеем дело - простым или сложным,
- на каком уровне удерживается симптом,
- и какие подходы в этом случае имеют смысл, а какие - заведомо нет.
Не добавлять еще один метод в уже перегруженную систему,
а сначала увидеть общую картину.
Для сложных, повторяющихся симптомов этот шаг часто оказывается решающим,
потому что именно здесь появляется то, чего обычно не хватает - ясность.
Я - психотерапевт и психоаналитик, специализирующийся на психосоматике.
Владимир
Малянов
Малянов
В своей многолетней клинической практике я работаю именно с повторяющимися и сложными соматическими симптомами, где стандартные подходы дают лишь временный эффект.
Дальше я коротко объясню, как устроен этот формат,
и какие рамки у него есть, чтобы не возникало ложных ожиданий.
Дальше я коротко объясню, как устроен этот формат,
и какие рамки у него есть, чтобы не возникало ложных ожиданий.
Формат и рамки онлайн-диагностики
Онлайн-диагностика — это не консультация "по верхам" и не сокращённая терапия.
У неё есть чёткий формат и понятные рамки.
Это индивидуальная онлайн-встреча, на которой мы разбираем не симптом сам по себе,
а то, как он устроен в вашей системе - в теле, нервной системе и психике.
В рамках диагностики:
Важно обозначить границы.
На диагностике:
Это этап ориентации, а не вмешательства.
Его смысл - не "сделать лучше прямо сейчас",
а понять, что в вашем случае вообще имеет смысл делать,
и где дальнейшие действия будут поддерживать процесс,
а где - лишь создавать очередной круг временного облегчения.
Этот подход сформировался на стыке психоанализа, клинической практики
и многолетней работы с соматическими заболеваниями в разных странах.
Он не был придуман как метод "быстрого решения",
а сложился как способ аккуратно разбираться со структурой сложных случаев.
Такой формат нужен не всем.
Но в случаях, где симптом повторяется и не поддается универсальным подходам,
он позволяет сэкономить месяцы - а иногда и годы - движения вслепую.
У неё есть чёткий формат и понятные рамки.
Это индивидуальная онлайн-встреча, на которой мы разбираем не симптом сам по себе,
а то, как он устроен в вашей системе - в теле, нервной системе и психике.
В рамках диагностики:
- я задаю вопросы, которые позволяют увидеть логику повторения симптома,
- мы смотрим, как он связан с нагрузками, периодами жизни и способом адаптации,
- уточняем, что уже пробовалось и как организм на это реагировал.
Важно обозначить границы.
На диагностике:
- не даются упражнения и техники,
- не проводится терапия,
- не ставятся медицинские диагнозы и не отменяются назначения врачей.
Это этап ориентации, а не вмешательства.
Его смысл - не "сделать лучше прямо сейчас",
а понять, что в вашем случае вообще имеет смысл делать,
и где дальнейшие действия будут поддерживать процесс,
а где - лишь создавать очередной круг временного облегчения.
Этот подход сформировался на стыке психоанализа, клинической практики
и многолетней работы с соматическими заболеваниями в разных странах.
Он не был придуман как метод "быстрого решения",
а сложился как способ аккуратно разбираться со структурой сложных случаев.
Такой формат нужен не всем.
Но в случаях, где симптом повторяется и не поддается универсальным подходам,
он позволяет сэкономить месяцы - а иногда и годы - движения вслепую.
Что вы получаете в результате диагностики
Смысл диагностики не в самом разговоре, а в той ясности, которая появляется после него.
По итогам встречи у вас формируется три ключевых ориентира.
Первое - понимание типа вашего случая.
Становится ясно, с чем именно вы имеете дело:
Второе - понимание механизма удержания симптома.
Вы начинаете видеть, на каком уровне он в основном поддерживается:
Третье - ясность дальнейших шагов.
Становится понятно, какой формат работы в вашем случае имеет смысл, а что, наоборот, будет лишь повторять уже знакомый круг.
Это не план "что делать завтра", а ориентир, который позволяет принимать решения осознанно, а не из тревоги.
В каких-то случаях результат диагностики - это подтверждение, что терапия действительно нужна.
Иногда - что сейчас лучше не начинать и не тратить ресурсы.
И в этом тоже есть ценность.
Главное, что появляется после диагностики, -
ощущение опоры и понимания,
вместо постоянного поиска и сомнений.
По итогам встречи у вас формируется три ключевых ориентира.
Первое - понимание типа вашего случая.
Становится ясно, с чем именно вы имеете дело:
- это ситуация, где система ещё способна перестроиться самостоятельно,
- или процесс, который уже закрепился и требует целенаправленной работы.
Второе - понимание механизма удержания симптома.
Вы начинаете видеть, на каком уровне он в основном поддерживается:
- через телесные паттерны,
- работу нервной системы,
- психический фон,
- или их сочетание.
Третье - ясность дальнейших шагов.
Становится понятно, какой формат работы в вашем случае имеет смысл, а что, наоборот, будет лишь повторять уже знакомый круг.
Это не план "что делать завтра", а ориентир, который позволяет принимать решения осознанно, а не из тревоги.
В каких-то случаях результат диагностики - это подтверждение, что терапия действительно нужна.
Иногда - что сейчас лучше не начинать и не тратить ресурсы.
И в этом тоже есть ценность.
Главное, что появляется после диагностики, -
ощущение опоры и понимания,
вместо постоянного поиска и сомнений.
Кому онлайн-диагностика не подойдет
Этот формат подходит не всем, и это важно обозначить заранее.
Онлайн-диагностика не подойдёт, если вы ищете быстрый прием, упражнение или технику,
которые можно сразу применить, не вникая в логику происходящего.
Она не подойдёт тем, кто хочет получить простые советы
без готовности смотреть на свой симптом как на процесс,
а не как на отдельную проблему, которую нужно "починить".
Этот формат также не для тех, кто ожидает мгновенных изменений
или воспринимает диагностику как замену терапии.
Онлайн-диагностика предполагает внимательное, исследовательское отношение к своему состоянию
и готовность выдержать паузу между "понять" и "делать".
Если же вам важно не просто временно снизить проявления,
а разобраться, что именно происходит и почему предыдущие попытки не дали устойчивого результата,
тогда этот формат может быть полезен.
Онлайн-диагностика не подойдёт, если вы ищете быстрый прием, упражнение или технику,
которые можно сразу применить, не вникая в логику происходящего.
Она не подойдёт тем, кто хочет получить простые советы
без готовности смотреть на свой симптом как на процесс,
а не как на отдельную проблему, которую нужно "починить".
Этот формат также не для тех, кто ожидает мгновенных изменений
или воспринимает диагностику как замену терапии.
Онлайн-диагностика предполагает внимательное, исследовательское отношение к своему состоянию
и готовность выдержать паузу между "понять" и "делать".
Если же вам важно не просто временно снизить проявления,
а разобраться, что именно происходит и почему предыдущие попытки не дали устойчивого результата,
тогда этот формат может быть полезен.
Следующий шаг
Если вы дочитали до этого места, и у вас есть ощущение,
что описанная логика точно откликается вашему опыту,
значит сейчас важен не очередной метод, а прояснение.
Онлайн-диагностика - это возможность остановиться
и посмотреть на свой случай целиком,
без спешки и без попытки немедленно что-то исправлять.
Если вы решите оставить заявку,
мы сначала согласуем формат и задачи встречи в личной переписке.
Стоимость я сообщу после заявки, чтобы она соответствовала именно вашему запросу и объёму работы.
Если же вы почувствуете, что сейчас это не ваш этап,
этот текст можно просто взять как ориентир
и вернуться к нему позже.
что описанная логика точно откликается вашему опыту,
значит сейчас важен не очередной метод, а прояснение.
Онлайн-диагностика - это возможность остановиться
и посмотреть на свой случай целиком,
без спешки и без попытки немедленно что-то исправлять.
Если вы решите оставить заявку,
мы сначала согласуем формат и задачи встречи в личной переписке.
Стоимость я сообщу после заявки, чтобы она соответствовала именно вашему запросу и объёму работы.
Если же вы почувствуете, что сейчас это не ваш этап,
этот текст можно просто взять как ориентир
и вернуться к нему позже.